ラジオ体操で運動へのスイッチが入ってしまったのか、ヨガ、始めました。
普段、動かしていない部分を動かすのは気持ち良い。
が…
それを邪魔するかわいらしい奴が！
危ないので捕獲されました。
実戦するは、サントーシマ香さんのヨガ。
とてもわかりやすい説明で、ストレッチのように気楽に取り組めます。
これは…ラジオ体操に続いて継続できそう。
昨夜の寝る前はヒーリングミュージックを流しながら（レモンサワー付き）。
そして今朝は、ニュースを観ながら。
ゆっくりと身体を動かしました。
終わった後はスッキリ。
今朝は、いつもよりサクサクと家事ができたような？
ひとつ残念なのは、朝はレモンサワーを飲みながらできない事かな（笑）。
明日はレモンの炭酸水を用意しよう。
