癒しの朝活

昨夜、「最近、家事に真面目すぎたかな」と思う。

そう思ったきっかけは、体が悲鳴をあげてたから。
「疲れた〜」と。

楽しむ余裕の気持ちがなくなってきていることを反省。

「やらなきゃいけない」という気持ちをゴミ箱に捨て、

「やりたいならやる」
「やるなら楽しく」
「無理をせず、リラックス一番」

と、自分にいい聞かせ。

すると気持ちに余裕ができて体もリラックスできたのか、寝るのが遅かったにもかかわらず、朝はいつもよりスッキリ起床(ポコ目覚ましの効果もあるけど…)。

メンタル、大事だな。

 

今日は在宅ワーク。
娘ちゃんは部活なし。
夫ちゃんはお仕事。

お弁当作りがないので楽。
夫ちゃんが起床するまで、自分を癒す朝活です。

 

目覚めのコーヒーは、いつもはインスタントですが、今日はドリップで。

香りでぼけ〜としていた頭がシャキッとしてきます。

 

コーヒーを飲みながら、一人がけソファで雑誌を。

このところ、ゆっくり読む時間が取れなかったので、久しぶりに活字が楽しめました。

 

6時半になったらラジオ体操。

数週間前から始め、最初の頃はボキボキでしたが、ようやっとスムーズに動くように(笑)。

 

その後は、朝食の準備、植物の手入れ、そして仕事。

小花が咲き乱れていたので、ちょっといただきました。

香りがすごい。
春って感じ。

お供のお茶はコーン茶。

 

朝、余裕を持って動けたからか、仕事にも前向きな気持ち。

この気持ち、どれくらい維持できるかな?

今日はホームセンターで花をみたいので、集中してやらないと!

頑張ろ〜。

 

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