オレンジが持つビタミンCで風邪予防

買い物に行って、みかけたオレンジ。
とってもおいしそうで…久しぶりにお買い上げ。

ちなみに、オレンジには大きく分けて3つあります。
普通のオレンジ、赤い果肉が印象的なブラッドオレンジ、おしりにへそがあるネーブルオレンジです。

今日、買ってきたのはスーパーでも定番のバレンシシアオレンジ。
果皮にハリと艶があり、色鮮やかなオレンジ色、ずっしりと重さを感じられるのが良いと聞きました。

オレンジは今が旬。
香りが良くて、ビタミンCがたっぷり。
この時期の風邪予防におすすめです。