関東はふたたび雪が…。
明日はどの程度積もっているのか、ドキドキです。
でも、先日よりかはひどくないのでは…なんて。
積もるスピードが違いますから。
前回は、本当にみるみるうちに積もりましたしね。
働き先の方では、現在絶賛インフルエンザ流行中！
ここ最近、駆り出されています。
近所の小学校では、次々と学級閉鎖が発生し、お子さんももちろん親御さんの悲鳴も聞こえてくるような…。
小学校単位でママさん薬剤師がお休みされるので、どこの小学校で流行っているのかわかります。
さて、連日勤務でちょっとお疲れ。
こんな時は、コタツに入ってビールを飲みながらテレビを見るのに限ります。
で、何気なくネットもポチポチ漁っていたら…
とても興味深いサイトを発見！
「毎日新聞「医療プレミア」| Dr.米井のアンチエイジング・セルフチェック」
質問に答えて体の機能年齢を探ります。
で、早速やってみたところ…
実年齢プラス9歳～18歳！？Σ(￣ロ￣lll)
メチャクチャ悪いじゃないですか！！
診断では、平均年齢だけでなく、筋肉年齢・血管年齢・骨年齢・神経年齢・ホルモン年齢それぞれの年齢もチャートで示してくれます。
チャート上で一番若かったのは骨年齢で実年齢＋9歳、最高齢は神経年齢で実年齢＋18歳。
最悪です…。
神経年齢についてはアドバイスがあり、
「毎日、死滅していく脳細胞の数をできるだけ減らすように、本を読んだり企画を考えたりするなど、最大限脳を鍛えましょう。
ストレス回復のためには休養と睡眠がいちばん。
また、全身の有酸素運動と細かい手作業のコンビネーションが大切です。
酒とタバコは禁物です。」
…との事。
お酒は絶対にやめられませ～ん･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
とはいえ、健康第一ですから、アドバイスを胸に改めるようにしないと。
いや～しかし…
予想以上に悪くてショックです(Ｔ▽Ｔ;)